Individuele trajecten starten altijd met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek peilen we naar je (sport)verleden, huidige gewoontes en specifieke doelstellingen.
Deze assessment is inbegrepen in het traject. We bekijken je over- en onderactieve spieren, techniek en intensiteit. Op basis hiervan maken we een gepersonaliseerd schema op.
Duo training ook mogelijk vanaf €57,5/sessie
We werken samen het schema af, houden je progressie bij en sturen bij waar nodig. Tijd om krachttraining en andere gezonde gewoontes te implementeren in je dagelijks leven!
