MOMFORM bij Fitbaar is dé training voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap die veilig en sterk willen blijven bewegen.
Tijdens deze les werken we in extra kleine groepjes van maximaal 6 mama’s, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en correcte uitvoering. Je baby mag gewoon meekomen naar de les.
De focus ligt op functionele kracht, core-herstel en stabiliteit, met extra aandacht voor bekkenbodem en houding. We trainen gecontroleerd en doelgericht, aangepast aan jouw fase: pre- of postnataal.
Of je nu zwanger bent of opnieuw wil opbouwen na je bevalling: je werkt op je eigen tempo, met vertrouwen in je lichaam.
FITBAAR RIDE: slagmolenstraat 12/6, 3500 Hasselt
